Som kan ikke pusse tennene, men ikke mange mestrer riktig børstemetode. Feil penselmetoder har samlet seg gjennom årene og blitt en vane, som ikke bare ikke klarer å rense tennene effektivt, men også skader tennene og tannkjøttet. Noen mennesker liker for eksempel å bruke den horisontale børstemetoden, men som et resultat vises en kileformet defekt på overflaten av tennene, noe som får tennene til å være overfølsom for kulde og varme, og til og med føre til nerveeksponering og brudd på tennene i alvorlige tilfeller; Noen mennesker ser på å pusse som en veldig tilfeldig ting. Pensle, hvis du er søvnig eller sliten, pensler du rett og slett ikke noen få raskt.
Riktig børstemetode skal være "eksklusiv, trinn for trinn", når det gjelder metode og tid. Den mest forfektede børstemetoden inkluderer "vertikal børstemetode", som ikke skader tennene, men også børster rent, og har en massasjeeffekt på tannkjøttet og fremmer blodsirkulasjonen. Når du pusser tennene, må du først plassere tannbørsten i krysset mellom tannkjøttet og tennene, i en 45-graders vinkel, og trykk forsiktig ned eller vibrerer litt i nærområdet. Merk at dette er det viktigste akkumuleringsområdet for matrester etter måltider. Bruk deretter rotasjonskraften til håndleddet til å skyve eller rulle tannbørsten på tannoverflaten, eller legg tannbørsten i krysset mellom tannen og tannkjøttet, og rengjør tennene forsiktig i en sirkulær bane.
I tillegg skal å pusse tennene være forsiktige, ikke for forhastet, minst 3 til 5 minutter for å pusse alle deler av tennene; Børsting av tennene en gang om dagen om morgenen og kvelden, for å oppnå formålet med å eliminere tannplakk. Å pusse tennene er den grunnleggende oppgaven med oral helsehjelp. Hvis du pusser tennene feil, vil det være nytteløst å gå til tannlegen for å gjøre flere reparasjoner og rengjøringer.